Holdtræning

 

Bevægelse og variation er nøgleord

Træningen på vores hold er altid med fysioterapeutisk supervision.
Vi har typisk 5 - 10 deltagere på holdene. Vores grundtanke er at hele kroppen skal trænes, men der kan godt være særligt fokus på et bestemt område alt efter træningsholdet.

Træning på hold kan være over en kortere eller længere periode og ofte med opfordring til aktiviteter og øvelser man kan lave på egen hånd.

 

    • Nakke og skulder hold

    • Rygtræning

    • Neurologiske hold

    • GLA:D hofte og knæ hold

    • GLA:D ryg hold

    • Hold for gravide i varmtvandsbassin

    • Balancehold

    • Varmtvandstræning for inflammatoriske ledlidelser, slidgigt og ledsmerter

    • Vedligeholdende muskeltræning for ældre borgere

    Kontakt os, hvis du er i tvivl, så kan vi vejlede dig bedst muligt.