| |
Stavgang er effektiv motionstræning, som
alle kan deltage i.
Den dynamiske bevægelse af armene, næsten
fordobler energiforbruget i forhold til det at gå almindeligt,
kredsløbet øges og musklerne trænes.
Gang med stave stimulerer til en god holdning og
virker aflastende for hofter, knæ og fodled.
Kniber det med balancen er firepunkts-støtten
en ekstra fordel. Har du lyst til at prøve, men er usikker
på, hvor meget og, hvor langt du kan gå,
er du velkommen til at kontakte os. Spørg
os
Vi laver små hold med store hensyn.
Har du lyst til at supplere din idræt med
en effektiv motions-træning instruerer vi dig
gerne.
|
 |
| |
| |
Nej,
vi har ikke glemt skiene!
Nordmændene,
finnerne og svenskerne elsker det, og
nu er det danskernes tur til at gå med
stave.
Nordic walking (stavgang) er lige
så effektivt,
som det er nemt at gå til
Citat - Birgitte Nyman
| |
| |
|
|
|
|
