Holdtræningen foregår dels på klinik adressen og dels i Værløse træninscenter.
Vi sammensætter holdene så deltagerne passer sammen i niveau.
Kroppen arbejdes igennem, så du lærer musklerne at kende og bliver mere kropsbevidst. Det kan være svært at "komme igang" men du vil hurtigt erfare at korrekt træning giver dit både et fysisk og psykisk overskud i dagligdagen.
Vi tilbyder både specifik og generel genoptræning på hold.
På alle holdene prioiteres balance og koordination højt. Vi underviser så øvelserne udføres korrekt og så deltagerne i et stor omfang vil kunne gøre brug af øvelserne hjemme.
Det er individuelt hvor længe man er tilknyttet et hold.
|
